Curso online de Cómo Ser Feliz sin Tener que Comer Chocolate: Equilibra tus Emociones

Este Curso online de Cómo Ser Feliz sin Tener que Comer Chocolate ayuda a trabajar nuestras emociones y resolver nuestros conflictos para mejorar como personas y alcanzar el bienestar y la felicidad por USD25 en lugar de USD40

Descripción

El objetivo de este Curso online de Cómo Ser Feliz sin Tener que Comer Chocolate es entender que modificar nuestros pensamientos y actitudes es la única herramienta que nos permitirá el acceso libre a la felicidad, y para ello no hay otro camino que el desarrollo de habilidades internas de autoconocimiento.

 

Aprende a trabajar y manejar tus emociones como forma real y duradera de mejorar como personas y alcanzar la felicidad

La felicidad es un estado emocional que depende de cada uno de nosotros. Si creemos que, solo por cambiar factores externos o lograr el éxito tan soñado, vamos a conseguir ser felices, estamos en un error. La salud mental y emocional no cambia porque nos toque la lotería o consigamos aquello tan deseado.

 

Trabajar nuestras emociones y resolver nuestros conflictos es la forma real y duradera de mejorar como personas y alcanzar el bienestar y la felicidad.

 

Reconocer los estados de ánimo, propios y ajenos, y aprender a manejarlos beneficia al ser humano en todas las etapas de su vida.

 

Este curso te ayudará a entender que la emoción es la energía que nos moviliza a pasar a la acción y que las emociones aportan cantidad de información sobre nosotros y cómo nos desenvolvemos en nuestro entorno.

 

Por tanto, es muy importante saber interpretar correctamente cada emoción y desarrollar las capacidades y el manejo de las herramientas propias para encontrar el equilibrio emocional, deshaciendo bloqueos y cambiando actitudes y modos de respuesta negativos en positivos.

 

A lo largo del curso trabajarás las emociones de manera estimulante y agradable, facilitándote el camino hacia:

 

  • El conocimiento personal
  • El enriquecimiento de tus relaciones personales, laborales, familiares, sociales, etc.
  • La capacidad de afrontamiento sereno y positivo de las emociones no deseadas tanto propias como las de terceros.
  • El desarrollo de la amplitud de comprensión hacia ti mismo y hacia los demás.
  • Prevenir y deshacer las tensiones que produce el sostenimiento del estrés en tu vida.
  • Ganar tranquilidad y capacidad de reacción eficaz ante los cambios y afrontar las distintas situaciones vitales con asertividad, confianza y seguridad.

Características

Curso online de Cómo Ser Feliz sin Tener que Comer Chocolate: Equilibra tus Emociones, de 30 horas de duración.

Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.

 

  • Tienes 3 meses para terminar el curso.
  • Impartido por Lecciona.
  • Tutoría online disponible durante la realización del curso.
  • Disponibilidad del curso completa 24 horas y 7 días a la semana.
  • Ponte tu propio horario, ya que el curso es online.
  • Amplio contenido práctico y/o multimedia en los cursos, para que aprendas de una forma amena y sencilla.
  • Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa verificable en: www.lecciona.com/certificados

¿A quién va dirigido?

Este curso online de coaching para ser feliz va dirigido a todas aquellas personas que deseen incrementar su bienestar a través del autoconocimiento y el desarrollo de su inteligencia emocional.

Temario del curso

El curso se compone de:

 

Educación emocional sobre:

  • ¿Qué son las emociones?
  • La naturaleza y el propósito de las emociones universales
  • Las emociones básicas:
  • Los beneficios de su adecuada utilización
  • Los trastornos que ocasionan su mala práctica
  • Identificación de cada una de las emociones básicas, su explicación y efectos sobre la persona

 

Entrenamiento intensivo en:

  • Ser conscientes de nuestras propias emociones y de las ajenas sin juzgar y sin sentimiento de culpa.
  • Entender el origen de nuestros sufrimientos:
  • La resistencia a sentir y expresar nuestros sentimientos
  • Nuestra educación
  • Nuestras creencias limitantes

 

UNIDAD DIDÁCTICA 1

Introducción.

1. ¿Qué son las emociones?

  • Jerarquía de las emociones.

2. ¿Cómo actuan las emociones?
3. El proceso emocional.

  • Debemos distinguir.

4. Funciones de las emociones.
5. Emociones básicas.

  • Las emociones según Robert Plutchik.
  • Análisis de las emociones básicas.
  • Emoción Alegría.
  • Emoción Tristeza.
  • Emoción Ira.
  • Emoción Sorpresa.
  • Emoción Miedo.
  • Emoción Asco.

 

UNIDAD DIDÁCTICA 2

Introducción

1. ¿Qué es la felicidad?
2. ¡Depende de ti!

  • ¿Qué es la felicidad para ti?
  • La felicidad es una ACTITUD.
  • La felicidad es una ELECCIÓN..
  • La felicidad es una PERCEPCIÓN.

3. ¿Dónde está la felicidad?

  • La Felicidad está en el presente.

4. Qué necesita la felicidad.

  • La Felicidad necesita que dejes de quejarte.
  • La Felicidad necesita que salgas de tu “madriguera”.
  • La Felicidad necesita que aprendas a soltar.
  • La Felicidad necesita que diseñes tu futuro.

5. ¡Pasa a la acción!

 

Más información sobre el Curso online de Cómo Ser Feliz sin Tener que Comer Chocolate

  • En el proceso de compra te solicitaremos los datos para tu alta en el centro.
  • Antes de 72 horas laborables recibirás en tu email las credenciales para acceder a tu curso.
  • Si no recibes las claves antes de 72 horas laborables, por favor, revisa tu carpeta de correo electrónico no deseado o Spam.
  • Tienes 3 meses para completar el curso a partir del día que recibas las credenciales de acceso al curso.
  • No se admiten devoluciones una vez recibidas las claves de acceso.

APRENDUM COLABORA CON LECCIONA

Lecciona es un centro privado dedicado a la formación online de calidad. Su característica fundamental es la de ofrecer un servicio al cliente cercano, rápido y eficaz. La oferta de cursos es dinámica y en constante crecimiento para satisfacer la demanda formativa existente. Somos flexibles y nos adaptamos, en lo posible, a las distintas necesidades que se nos presentan en el día a día. La potente plataforma de Teleformación que utilizamos cumple con los principales estándares del mercado y nos permite ofrecer una formación online de alto nivel.

 

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